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Croire en soi

Croire en soi
Pas si simple quand on n’en a pas l’habitude
Quand on n’a pas été élevé/e
Avec un adulte encourageant
Bienveillant et valorisant

Et encore plus dur
Quand…

Être une bonne mère pour soi

Voici une clé qui pourra changer bien des choses dans votre vie 🙂
Inconsciemment, nous avons tendance à attendre que les autres prennent soin de nous. Cela crée des perturbations relationnelles.
Être une bonne mère pour soi, celle dont on a tant manqué, et tant rêvé, cela change et améliore beaucoup de choses dans la vie !
Un article généreux et complet, avec des notions essentielles !
Il vous aidera à prendre conscience de certains de vos fonctionnements, et à passer à quelque chose de plus épanouissant pour vous et dans votre relations aux autres également.

Autant vivre !

Il y aura toujours des personnes pour juger, rabaisser, dévaloriser.
Voilà. C’est comme ça.
Quoi qu’on fasse.
Alors autant faire ce qui nous plaît !
Autant donner libre cours à…

Accepter de voir

Accepter de voir le décalage
entre
qui on est vraiment
et
ce qu’on montre de soi,
C’est un premier pas courageux vers…

Pour tous les voyageurs

Conte initiatique poétique métaphorique
Dédié à toutes les âmes voyageuses
Courageuses
Aspirées par la libération
Ode au cheminement et au courage

Reconnexion avec mon enfant intérieur

J’ai plongé au fond du puits Là où il fait sombre Là où est mon ombre Bien sûr j’avais ma lampe torche et mon courage Et là j’ai vu…

Accepter son corps tel qu’il est

Faire croire à un être
Que son corps doit être comme ci ou comme ça
Pour être aimé ou désiré
Est d’une grande violence

C’est une violence faite au corps
C’est une violence faite à l’âme
C’est une violence faite à l’esprit
C’est une violence faite à l’Etre

Et c’est un immense mensonge
Parce que la réalité
C’est qu’il n’y a rien à faire pour être aimé
Et que chaque corps
Peut être désiré tel qu’il est

Se sentir exister

Un des plus grand drame pour un être
Est de ne pas se sentir exister
C’est terrible
On ne peut pas vivre vraiment
Quand on ne se sent pas exister

Alors on s’invente des identités
Des stratégies inconscientes se mettent en place

« Les mots qui blessent n’aident jamais un enfant à grandir »

Article du journal Le monde
« Gilles Lazimi, médecin généraliste, revient sur la première campagne vidéo sur les violences verbales faites aux enfants, qu’il a coordonnée.
« T’es une moins que rien », « Tu as toujours été plus lent que ton frère », « Heureusement que tu es jolie ma chérie, ça t’aidera peut-être »… Cinq adultes apparaissent dans un clip vidéo, marqués à vie par « une petite phrase » entendue enfants. Le clip, intitulé Les mots qui font mal, est diffusé sur Internet depuis la mi-septembre et passera bientôt à la télévision. C’est la première campagne grand public lancée contre les violences verbales, pour sensibiliser les parents… »

Croire en soi

Croire en soi
Pas si simple quand on n’en a pas l’habitude
Quand on n’a pas été élevé/e
Avec un adulte encourageant
Bienveillant et valorisant

Et encore plus dur
Quand…

Mais pourquoi je ne l’ai pas fait avant ?

Parfois on n’ose pas
Faire ce qu’on a tellement envie de faire
Ce qui nous tient tellement à coeur
Alors on attend
On repousse toujours le moment
D’agir

Il y a des fois où c’est ajusté d’attendre
Mais parfois ce qui est juste
C’est de franchir le pas
Maintenant
Mais voilà…

Choisir

C’est ça la liberté
On a le choix
Et je pourrai m’arrêter là
?

Je choisis de creuser la question
?
On a le choix entre

Obéir
Ou
Désobéir
À ce qui ne nous correspond pas

Suivre nos vieux schémas, nos vieux mécanismes devenus inajustés pour nous
Ou…

La joie de désobéir

Oh oui !
Désobéir !
Aux injonctions
Qui ne nous correspondent plus
Ou pas
Injonctions
Sociétales
Familiales
Amicales
Celles qui nous dénaturent
Oser !
Oser désobéir
À …

Désobéir aux croyances limitatives

Alors oui !
On a le droit de se débarrasser des vielles croyances limitatives
Ces vieux boulets
Ces vieux sacs lourds
Pleins de poussière
Qui nous encombrent
Nous gênent
Nous limitent
Nous étouffent même parfois
Oui on a le droit !
De…

La réalité de notre nature

La réalité est simple
C’est juste que des fois
Notre histoire dramatique
Nous a fait croire des choses
Négatives sur nous
Très négatives parfois
Mais la réalité de notre nature
Est simple, belle et positive
C’est aussi simple que cela

L’envie d’être heureu/se

Et justement…
Quand la vie de l’enfant-qu’on-a-été/e
À été difficile
Quand on en a bavé
Qu’on s’est senti tellement malheureu/se
Et bien
Justement !
Justement ça peut donner encore plus envie d’être heureu/se !
De croquer la vie à pleines dents !
De profiter de l’instant présent !
D’avoir du plaisir !
De jouir de la vie !
De danser, chanter et puis rire !
Comme une revanche même parfois
Et aussi comme pour…

Merci la vie !

Quand j’entends tous les drames que traversent les enfants
Quand j’entends tous les drames qu’ont traversé les enfants que nous avons été/es
Je me dis
Whaou !
J’ai traversé ça
Et toi tu as traversé ça
Et elle/lui a traversé ça
Parfois ça a été terrible et violent
Et nous sommes toujours là
Et nous sommes toujours vivant/es
Et même certain/es sont plein/es de vie
Débordant/es de vie et d’amour
Mais…
Mais quelle formidable force de vie nous habite et nous porte !
Merci la VIE !

Et puis il y a la véritable victime

Et puis…
Il y a les véritables victimes
Celles qui ont une raison légitime
De se plaindre
Et qui, la plupart du temps
N’osent pas le faire
Et se taisent
Gardant leur souffrance pour elles…
Elles se murent parfois
Dans la honte et/ou la culpabilité…

Quitter la posture de victime

Cet après-midi, dans une librairie,
Mon regard à été attiré
Par ces deux livres côte à côte
Ça m’a fait sourire
Ça m’a bien parlé
Ce message
Comme un écho

Ce n’est pas facile à voir
Et encore moins à se l’avouer
Mais parfois nous jouons le rôle de la victime
Nous nous plaignons aux autres
Dans le but inconscient
D’attirer l’attention
Pour se sentir exister

Mais cette posture de victime
En réalité nous dessert

S’éclairer de l’intérieur

« Nous passons à côté de notre vie en cherchant à être quelqu’un par la multiplication de fausses identités. Elles ne nous servent qu’à quémander le regard des autres. Ce désir d’être sous les projecteurs – devenir des vedettes, des personnes reconnues, admirées, riches, célèbres et d’avoir toujours raison – nous prive de… »

Face à l’emprise, la rage

Quand on est sous l’emprise
De quelqu’un
Quelqu’un qui est parvenu à nous contrôler
Qui veut qu’on soit comme lui/elle le veut
Et donc autre
Que ce qu’on est vraiment
Et qui fait tout pour arriver à ses fins
À nous dénaturer
Alors
Il se peut que
Monte en soi
À l’intérieur de soi
Un grondement
Une rage
Légitime
Qui est parfois la seule réponse
Que nous trouvons
Pour nous défendre

La paix en soi

La paix dans le monde
Ça me fait rêver
Et en même temps
Qu’est-ce que je peux y faire ?
Je ne peux pas être partout
À m’occuper de tout le monde
De tous…

S’aimer à chaque instant

C’est facile de s’aimer quand on répond à tous les critères
Quand on vit ce qu’on pense être bien
Quand tout se passe comme on veut
Quand on réussit
Quand on est fier/re de soi
Quand tout va bien

Ce qui est glorieux en vérité
C’est…

le grand saut

Il y a des moments comme ça dans la vie
Où c’est le moment de plonger
De faire le grand saut
D’oser quelque chose de grand
Parce-que c’est le moment
Parce-qu’on est …

Et si on changeait de regard sur l’enfant ?

« Catherine Gueguen nous éclaircit sur la nature du lien entre intellect, émotion et le développement du cerveau. Elle nous explique qu’une éducation empathique, bienveillante, soutenante permet à l’enfant de s’épanouir dans sa vie affective, relationnelle et dans sa vie intellectuelle. »

A mon rythme

Ôôôôôô ... Ces pensées qui viennent encore parfois "dépêche-toi !" "Allez !" "Plus vite !" Ces pensées qui me rappellent Les "Tu es lente" d'autrefois Oui mais voilà Aujourd'hui est un autre jour Autrefois je me suis adaptée Mais aujourd'hui Je comprends Que tout cela...

L’impermanence des pensées

Je vis des périodes comme ça parfois... Ça se passe comme ça : J'ai une idée géniale en tête, Une révélation même, Un booster d'évolution ! Je me dis : "Ouais ! J'ai compris ! C'est super ! Je vais la partager avec mes ami/es qui suivent ma page !" Et au moment de...

La pression des régimes

Et voici qu'arrivent, À l'approche de l'été Les régimes minceurs, En veux-tu ? En voilà ! Parfois, ces floraisons de messages peuvent sonner, aux oreilles et aux yeux, comme une pression à DEVOIR absolument être mince pour être belle/beau. Et ce, pour être désiré/e et...

La pensée, c’est comme des essuie-glaces !

 » Un grand moment de rigolade avec Mooji qui met en scène une histoire concrète de la vie pour mettre en image le mental qui s’agite et notre identification aux pensées. Dans le rôle des pensées : les essuie-glaces ! A regarder jusqu’au bout, la chute est géniale « 

Le jour où elle est partie

Elle vivait dans cette maison sombre Lourde, encombrée Dégoulinante d'oiseaux mauvais Qui ne cessaient de lui répéter : "T'es rien !", "T'es nulle !", "T'es bonne à rien !", "Arrête de rêver !" "Tu n'en fais jamais assez !" "T'es moche !", "T'es cloche !", "Arrête ton...

Splendide année 2017

Je vous souhaite une merveilleuse année 2017 Dépouillée de ce qui vous encombre Pleine de ce qui est essentiel pour vous Une année riche En amour, liberté, joie et créativité Que votre splendeur se révèle Que ce qu'il y a de meilleur en vous Se déploie librement Et se...

Confiance en vos graines

Quelle que soit la graine que vous plantez, si elle doit devenir grande et robuste, alors elle deviendra grande et robuste. Peu importe ce que pense les autres de votre graine Ce ne sont pas eux qui décident C'est votre cœur Alors faites vous confiance !     Auteure :...

A force de tomber

C’est à force de tomber qu’on finit par identifier ce qui nous fait tomber.
Apprécions toutes les fois où nous nous sommes relevé/es.
Jusqu’au jour où nous n’aurons plus besoin de tomber !

Message de Jeremy Demay au monde entier

Quel beau message <3 Il a tout compris ! Vraiment, ça vaut le coup d'écouter ce qu'il dit ! "Si Jeremy Demay pouvait parler au monde entier, voici ce qu'il lui dirait… (extrait de son Dvd) Co-Auteur: Alexandre Douville"

Être une bonne mère pour soi

Voici une clé qui pourra changer bien des choses dans votre vie 🙂
Inconsciemment, nous avons tendance à attendre que les autres prennent soin de nous. Cela crée des perturbations relationnelles.
Être une bonne mère pour soi, celle dont on a tant manqué, et tant rêvé, cela change et améliore beaucoup de choses dans la vie !
Un article généreux et complet, avec des notions essentielles !
Il vous aidera à prendre conscience de certains de vos fonctionnements, et à passer à quelque chose de plus épanouissant pour vous et dans votre relations aux autres également.

Plus de temps, moins de stress

Pour arrêter de vivre comme un robot, arrêter de s’épuiser. Et revenir à un rythme humain qui respecte notre nature.
Documentaire France 5.
En Replay jusqu’à dimanche sur le site de la chaîne.
Rediffusion le 11 décembre à 17h35.
Résumé : …

Autant vivre !

Il y aura toujours des personnes pour juger, rabaisser, dévaloriser.
Voilà. C’est comme ça.
Quoi qu’on fasse.
Alors autant faire ce qui nous plaît !
Autant donner libre cours à…

Lâcher prise

Parfois, il n’y a rien à faire.
Il y a juste à accueillir ce qui est,
Accueillir ce qui nous traverse,
Accueillir ce qui est là, présent, ici et maintenant.
C’est déjà …

La soif de l’âme

Une violoniste dans l'âme ne fera jamais une bonne comptable. Une comptable dans l'âme ne fera jamais une bonne violoniste. Car Comme le papillon ne fera jamais un bon poisson, Ni le poisson un bon papillon, L'âme ne peut s'exprimer pleinement qu'à travers son art Si...

Les yeux de l’amour

A quoi ça me sert de me juger parce-que je répète sans arrêt les mêmes erreurs ? Oui, j'ai envie de mettre cette habitude, ce vieux mécanisme pourri à la poubelle ! Mais si je fais ça, ça reviendra en force... Alors quoi ? ... Et si, aujourd'hui, je regardais tout ça...

Sucer toute la moelle de la vie

« Je m’en allai dans les bois parce que je voulais vivre sans hâte. Je voulais vivre intensément et sucer toute la moelle de la vie ! Mettre en déroute tout ce qui n’était pas la vie. Pour ne pas découvrir, à l’heure de ma mort…

Extraordinaires

Devenir quelqu'un extraordinaire ? Pour quoi faire ? Nous sommes DÉJÀ extraordinaires ! Ce qui est extraordinaire, en réalité, C'est d'oser être soi-même D'oser se montrer tel qu'on est Sans masque Sans carapace Sans protection Laisser se montrer qui on est vraiment  ...

Questions vitales

Moi ça m'a fait tilt ! Et vous ? Quelles seraient les questions essentielles pour vous, tellement essentielles que vous seriez prêts à arpenter 100km à pied pour connaître les réponses ? ... Ça permet de faire du tri, n'est-ce pas ? Auteure : Isabelle Dinckel Vous...

Cours avec moi

Si tu tombes, je te relèverai Si tu pleures, je te consolerai Si tu doutes, je te comprendrai Si tu sombres, j’irai te chercher Au-delà de l’amertume Au-delà de la mélancolie Au-delà de tes peurs Au-delà de la douleur Je te relèverai Si tu penses à mourir, je te dirai...

Et si vous vous réconciliez avec votre corps ?

Nous vivons dans une société où nous avons tendance à ne pas tenir compte de notre corps. Corps oublié, corps jugé, corps rejeté, corps malmené même parfois. Pour différentes raisons, nous avons appris à nous couper de lui, à faire les choses sans tenir compte de lui,...

Une clé du bonheur : traverser la peur

Quand le bonheur est à portée de main, là, tout près, que tout est ouvert, qu'il nous tend les bras, que c'est possible MAINTENANT Et... Qu'en même temps, il y a les peurs. Quand on a peur, si terriblement peur. Parce qu'on imagine les risques. Peur. A en avoir mal au...

Oser ne RIEN faire

Oser ne RIEN faire Quelques temps Tout temps dont on a besoin Oser cela N'est pas simple Dans notre société Et pourtant... Et pourtant... Du silence Naît l'évidence La quintessence Qui nous porte Vers l'action juste Simple et efficace Auteure : Isabelle Dinckel Vous...

Plonger dans le gouffre de l’insupportable

Se libérer réellement nécessite de plonger dans le gouffre, dans le puits sans fond, là où il y a le pire du pire, tout ce qu'on a justement fui jusque là... Contacter l'insupportable. Le goûter. Autant de fois qu'il le faut. Jusqu'à ce que l'expérience soit achevée....

Faites votre propre expérience

Il y a ce qu'on vous a appris Et il y a ce qu'on ne vous a pas appris Tout ce qu'on ne vous a pas appris et qu'il vous reste à découvrir Il y a des personnes qui font le choix de s'en tenir à ce qu'on leur a appris Il y a des personnes qui croient que leurs...

Comme il est bon d’écouter son cœur <3

J'étais dans cet endroit où ça me disait "il faut", "c'est ça qu'il faut faire", "c'est ça que j'avais prévu", " il faut que je fasse ça, sinon..." et toutes les bonnes raisons de faire comme ci ou comme ça, et les peurs qui vont avec. Et puis, j'ai ouvert une porte,...

Mon corps, mon amour, ma bataille

Tu sais, Je n'ai pas fait exprès de te détester ça s'est fait comme ça De fil en aiguille Je ne m'en suis pas rendue compte J'étais une enfant Je n'ai pas pu faire autrement Je suis désolée Tu peux me croire Si j'avais pu Je n'aurais pas laissé faire J'aurais dit NON...

Offrir de l’amour au monde

Quand les temps nous paraissent sombres Quand nous sommes affecté/es par le nombre De folies qui assombrissent le monde, notre monde Alors nous avons plusieurs possibilités : Maudire le monde, autrui, soi, la vie Et puis Chercher chercher chercher à tout prix Le...

On a besoin de descendre bien bas, parfois.

Il arrive qu'on fasse des expériences qui ne nous correspondent pas. Parfois, on est tellement à côté de la plaque que ça fait mal. Parfois, même, on descend très très bas et on se fait beaucoup de mal. Quand ça arrive comme ça, ça peut être simplement qu'on a eu...

Stages « Etre soi »

Vous voulez vous sentir libre d'être vous-même ? Arriver à dire ce que vous pensez et ressentez ? Vous LIBÉRER ? Exister pleinement seul/e et avec les autres ? Vivre des relations heureuses, paisibles et fluides ? Alors ces stages sont faits pour vous ! Grâce au cadre...

Les imprévus de la vie

Parfois, la vie nous emmène dans des situations qu'on n'avait pas prévues. Et bien, souvent, si on regarde bien, on s'aperçoit que c'est mieux. Parce qu'on apprend, on découvre, on se dépasse, on comprend des choses qu'on aurait jamais appréhendées si on n'avait pas...

La peur de réussir

Petite BD sur la peur de réussir. Parce que parfois, ce n'est pas la peur d'échouer qui nous bloque, mais la peur de réussir 🙂 Vous avez des rêves, des projets, mais vous bloquez ? Vous pensez que c'est par peur d'échouer ? C'est possible. Et en même temps... Prenez...

Le coût de l’existence

  C'est vrai que ça peut être inconfortable d'oser être soi, s'affirmer, se réaliser. C'est pas toujours simple. Et ça peut même demander une bonne dose de courage parfois. Et en même temps, c'est moins coûteux que de ne pas exister. Goûter ce que ça nous coûte de ne...

Oser réaliser ses rêves – Eddie the eagle

Avant tout, je tiens à préciser que ce film est basé sur une histoire vraie. C'est l'histoire époustouflante de Eddie Edwards. Frissons émotionnels garantis ! Depuis qu'il est enfant, Eddie a un rêve : jouer aux jeux olympiques. Oui mais voilà : il n'a (a priori)...

Cueillez dès maintenant les roses de la vie

Ce poème de Walt Whitman m'a longtemps inspirée. Aujourd'hui, je peux dire que je suis heureuse de contribuer par ma rime 🙂 Puisse t-il vous inspirer, vous aussi, et vous aider à aller toujours plus vers vous-même. « Cueillez dès maintenant les roses de la vie Car...

Du soleil dans la grisaille, Zoé

Même au plus profond de la grisaille, il y a le soleil. Celui qui peut illuminer tout ce qui est. Cette histoire, c'est celle de Zoé, je m'en vais vous la raconter. Zoé vivait dans cette ville où tout était gris Le jour, comme la nuit, tout était gris Tout était...

J’ai laissé ma carapace au bord du chemin…

Parfois, nous nous sentons contrarié/es, ou pas d'accord, et nous n'arrivons pas à le dire. Parfois, nous nous sentons tristes, et nous n'arrivons pas à le dire. Parfois, c'est la colère ou la rage qui ne s'expriment pas et restent coincées à l'intérieur de nous. Ça...

Ose ! Et d’autres oseront après toi !

Quand je prends ma place, je t'aide à trouver la tienne. Quand tu prends ta place, tu m'aides à trouver la mienne. Avez-vous remarqué ? Quand quelqu'un trouve sa place, cela incite d'autres personnes à trouver la leur. Le jeu sudoku reflète parfaitement cette idée....

Laissez-vous guider par votre intuition

Il n'y a pas UN chemin pour arriver à l'épanouissement et la libération. Il y a une multitude de chemins. Il y a autant de chemins que d'êtres existants. Ceci est une invitation à quitter les ''Il faut'', et à écouter ce que vous ressentez au plus profond de vous. Une...

Oser être avec les autres – Construire ensemble

CO-CRÉER / CONSTRUIRE ENSEMBLE UN PAS DE PLUS VERS UNE VIE COMMUNE HEUREUSE ET HARMONIEUSE ! Dans la vie, on a de nombreuses occasions de créer ensemble, chaque jour. Que ce soit en famille, avec les amis, au travail, dans une association, etc. De nombreuses occasions...

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