Tout ce qu’on a entendu de jugement sur soi
Depuis notre tendre enfance
Et tout ce qu’on entend encore
Venant de l’extérieur
Certes
Mais aussi de l’intérieur
Notre intérieur
…
C’est là qu’est notre pouvoir
Qu’est-ce que j’ai envie de garder comme jugement sur moi ?
Desquels je n’ai plus besoin et que je peux lâcher ?
Et aussi,
Quand je m’observe en train de me juger,
Je peux me demander :
À quoi ça me sert de me juger ?
Laissez émerger les réponses
Accueillez-les avec bienveillance
Elles sont passionnantes !
Depuis notre tendre enfance
Et tout ce qu’on entend encore
Venant de l’extérieur
Certes
Mais aussi de l’intérieur
Notre intérieur
…
C’est là qu’est notre pouvoir
Qu’est-ce que j’ai envie de garder comme jugement sur moi ?
Desquels je n’ai plus besoin et que je peux lâcher ?
Et aussi,
Quand je m’observe en train de me juger,
Je peux me demander :
À quoi ça me sert de me juger ?
Laissez émerger les réponses
Accueillez-les avec bienveillance
Elles sont passionnantes !
Auteure : Isabelle Dinckel
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