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Isabelle Dinckel - 06 75 06 04 25 - Gestalt psychothérapie - Ateliers créativité - Coaching

Sur le chemin qui mène à la rivière

TEXTE INSPIRANT
Conte initiatique métaphorique poétique
Il raconte l’histoire d' »elle ». Elle se retrouve seule dans un village abandonné par les autres, les couleurs, la joie la vie. Et puis, un jour, elle marche vers la rivière. Et là… elle voit quelque chose qui lui donne l’impulsion de redonner vie à son village.

Début :
« Quand elle sortit sur le chemin qui mène à la rivière
Il n’y avait plus d’oiseaux pour chanter
Ils n’avaient plus rien à manger
Depuis longtemps
La rivière était morte et les poissons aussi
Plus rien n’était comme avant
Quand tout était fructueux
Toutes les couleurs avaient disparues
Même la lune était noire
Depuis que la reine était malade
Le monde s’était arrêté
De rire aux éclats
… »

Osez Osez Osez, encore et encore !

Parfois on n’ose pas
Parce-qu’on a peur d’échouer
Et échouer ça peut faire mal
À L’ego
Sauf que…
La véritable douleur
C’est de ne pas essayer

Croire en soi

Croire en soi
Pas si simple quand on n’en a pas l’habitude
Quand on n’a pas été élevé/e
Avec un adulte encourageant
Bienveillant et valorisant

Et encore plus dur
Quand…

Être une bonne mère pour soi

Voici une clé qui pourra changer bien des choses dans votre vie 🙂
Inconsciemment, nous avons tendance à attendre que les autres prennent soin de nous. Cela crée des perturbations relationnelles.
Être une bonne mère pour soi, celle dont on a tant manqué, et tant rêvé, cela change et améliore beaucoup de choses dans la vie !
Un article généreux et complet, avec des notions essentielles !
Il vous aidera à prendre conscience de certains de vos fonctionnements, et à passer à quelque chose de plus épanouissant pour vous et dans votre relations aux autres également.

Autant vivre !

Il y aura toujours des personnes pour juger, rabaisser, dévaloriser.
Voilà. C’est comme ça.
Quoi qu’on fasse.
Alors autant faire ce qui nous plaît !
Autant donner libre cours à…

Accepter de voir

Accepter de voir le décalage
entre
qui on est vraiment
et
ce qu’on montre de soi,
C’est un premier pas courageux vers…

Cours avec moi

...

Pour tous les voyageurs

Conte initiatique poétique métaphorique
Dédié à toutes les âmes voyageuses
Courageuses
Aspirées par la libération
Ode au cheminement et au courage

Reconnexion avec mon enfant intérieur

J’ai plongé au fond du puits Là où il fait sombre Là où est mon ombre Bien sûr j’avais ma lampe torche et mon courage Et là j’ai vu…

FILM – L’infinie puissance du cœur

FILM – L’infinie puissance du cœur

  DÉCOUVREZ LE TRÉSOR QUI EST EN VOUS ! C'est le cas de le dire : ça me tenait à CŒUR de partager ce film avec vous !C'est une invitation à ouvrir votre cœur.Quelles est votre perception du cœur ?Une pompe qui irrigue, en sang et oxygène, votre corps entier ?Oui,...

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VIDEO – T’haka t’ancrer !

VIDEO – T’haka t’ancrer !

Ce post n'est, bien entendu, pas une invitation à faire la guerre (agressivité destructrice), mais une invitation à contacter votre SAINE agressivité. Libératrice. Créatrice. Vivace. Votre puissance ancrée. Celle qui donne la force d'avancer, de persévérer dans les...

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Sur le chemin qui mène à la rivière

Sur le chemin qui mène à la rivière

TEXTE INSPIRANT
Conte initiatique métaphorique poétique
Il raconte l’histoire d' »elle ». Elle se retrouve seule dans un village abandonné par les autres, les couleurs, la joie la vie. Et puis, un jour, elle marche vers la rivière. Et là… elle voit quelque chose qui lui donne l’impulsion de redonner vie à son village.

Début :
« Quand elle sortit sur le chemin qui mène à la rivière
Il n’y avait plus d’oiseaux pour chanter
Ils n’avaient plus rien à manger
Depuis longtemps
La rivière était morte et les poissons aussi
Plus rien n’était comme avant
Quand tout était fructueux
Toutes les couleurs avaient disparues
Même la lune était noire
Depuis que la reine était malade
Le monde s’était arrêté
De rire aux éclats
… »

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La mémoire du cœur

La mémoire du cœur

Si vous êtes en questionnement de qui vous êtes vraiment et quelle est votre véritable nature, cette vidéo pourrait vous inspirer.   "Ce film s'adresse au Coeur. Il vient mettre en lumière l'essence de notre être, qui joue le jeu de l'illusion en...

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J’ai décidé d’être heureuse

J’ai décidé d’être heureuse

Chère vie, Univers, Grand tout, conscience supérieure, Père Noël, version quantique avancée de moi-même, ou quel que soit ton nom, J'ai longtemps cru que je n'avais pas le droit au bonheur, que les bonnes choses, celles qui me faisaient envie n'étaient pas...

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Aujourd’hui tu peux choisir de te faire plaisir

Aujourd’hui tu peux choisir de te faire plaisir

Si tu as conscience que
Tu suffisamment attendu la reconnaissance
La valorisation
Éperdument
Et que ça t’as fait t’éloigner de ce que tu aimes vraiment faire
Si tu as le sentiment que tu es
Ou que tu as été
A côté de la plaque
Alors dis-toi que ça peut changer
Et que, si tu le décides, tu peux choisir de faire ce que tu aimes faire
De faire ce qui te fait plaisir
De faire…
DISPONIBLE EN AUDIO

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Le corps est un miracle

Le corps est un miracle

Le corps est un miracle Rendez-vous compte ! Des milliards de cellules Qui coopèrent S'organisent S'articulent Communiquent Entre elles et avec l'extérieur Tout ça Pour former un organisme Vivant Vibrant Capable de mouvement De beauté De marcher, de danser...

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Plus le cap est clair et plus on s’en approche !

Le capitaine d’un bateau, s’il n’a pas de destination précise, va possiblement naviguer… Mais bon… Il ne sait pas trop où il va… Il navigue à vue… Un peu au petit bonheur la chance… Parfois il va tourner en rond, ou faire du sur place, ou passer dans des endroits où il est déjà allé (parfois il va toujours passer dans les mêmes endroits), ou aller dans des endroits qui ne lui conviennent pas. Il peut se perdre aussi… Parfois c’est sympa, il y a de bonnes surprises aussi. Mais bon… Ça lui fait surtout vivre un sentiment d’er-rance.

Le capitaine qui a son cap bien en tête…

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Le juste NON

Le juste NON

Je suis émerveillée d’observer comment la vie fonctionne.
Voici ce qui s’est passé pour moi récemment :
Je suis face à une opportunité.
A l’intérieur de moi, ça dit : « Non, je ne le sens pas ».
Alors je dis : « Non, je ne le sens pas ».
ça n’est pas très facile. Mais je sens que c’est juste, authentique

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J’ai le temps

Quand je me dis
Profondément
« J’ai le temps »
En y croyant vraiment
Et que je fais les choses à mon rythme
Tranquillement
En vivant pleinement cette notion de
« J’ai le temps »
Alors une grande détente s’installe en moi
Je sens un grand calme
Dans mon corps, mes émotions, mes pensées
Partout
Et j’ai cette sensation de vivre pleinement
D’…

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Fabuleuse année 2018

Fabuleuse année 2018

❤️ Je vous souhaite une année fabuleuse ! Pleine de tout ce que vous aimez De tout ce que vous aimez le plus au monde Une année fabuleuse, oh oui ! Parce que, comme chacun/e d'entre nous Vous faites du mieux que vous pouvez depuis le début Et que vous le...

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Évoluer (2) : Oui elle ose !

Évoluer (2) : Oui elle ose !

Oui ! ça y est regardez : elle y va ! Elle (ou il d'ailleurs !) Ose monter au-dessus ! Là où c'est plus beau Là où il fait meilleur Alors elle monte Elle arrive à ce nouveau niveau d'en haut Et maintenant Il ne lui reste plus qu'à explorer ! C'est une nouvelle...

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Tout donner

Tout donner

Touchée
Profondément
Par tous ces êtres qui donnent tout ce qu’ils/elles ont dans le ventre
Qui offrent au monde
Tout ce qu’ils/elles sont
Quelle beauté ❤️
Quelle splendeur !
Quel régal !
ça m’inspire
Profondément
Merci !

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Recette du bonheur

Chaque personne a sa vision du bonheur
Cette vision peut être influencée
Par notre environnement
La société dans laquelle on vit
Notre culture
Notre famille
Nos amis
Notre travail
Alors parfois ça convient à notre être (=qui on est profondément)
Et parfois pas.
Tout l’art est d’arriver à décoder

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Trouver son propre style

Trouver son propre style

Hé oui !
C’est une belle clé ça ?
Très envie de vous la partager ?
.
Trouver son propre style ?
Que ce soit en danse, écriture,
Dessin, théâtre, peinture
Sport, cuisine, agriculture
Vêtements, déco, Chocolat chaud…
Trouver son propre style
Le Trouver, le créer, l’exprimer
.
Par exemple…

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Joie

Que chacun de mes pas
Désormais se fasse dans la joie
Dans la conscience et la gratitude
De grandir pas à pas
.
Et que le rire et la tendresse
Chants de bonheur
De mon corps et de mon cœur
Se propagent dans tout l’univers

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Accepter son corps tel qu’il est

Faire croire à un être
Que son corps doit être comme ci ou comme ça
Pour être aimé ou désiré
Est d’une grande violence

C’est une violence faite au corps
C’est une violence faite à l’âme
C’est une violence faite à l’esprit
C’est une violence faite à l’Etre

Et c’est un immense mensonge
Parce que la réalité
C’est qu’il n’y a rien à faire pour être aimé
Et que chaque corps
Peut être désiré tel qu’il est

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« Les mots qui blessent n’aident jamais un enfant à grandir »

« Les mots qui blessent n’aident jamais un enfant à grandir »

Article du journal Le monde
« Gilles Lazimi, médecin généraliste, revient sur la première campagne vidéo sur les violences verbales faites aux enfants, qu’il a coordonnée.
« T’es une moins que rien », « Tu as toujours été plus lent que ton frère », « Heureusement que tu es jolie ma chérie, ça t’aidera peut-être »… Cinq adultes apparaissent dans un clip vidéo, marqués à vie par « une petite phrase » entendue enfants. Le clip, intitulé Les mots qui font mal, est diffusé sur Internet depuis la mi-septembre et passera bientôt à la télévision. C’est la première campagne grand public lancée contre les violences verbales, pour sensibiliser les parents… »

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Choisir

C’est ça la liberté
On a le choix
Et je pourrai m’arrêter là
?

Je choisis de creuser la question
?
On a le choix entre

Obéir
Ou
Désobéir
À ce qui ne nous correspond pas

Suivre nos vieux schémas, nos vieux mécanismes devenus inajustés pour nous
Ou…

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L’envie d’être heureu/se

Et justement…
Quand la vie de l’enfant-qu’on-a-été/e
À été difficile
Quand on en a bavé
Qu’on s’est senti tellement malheureu/se
Et bien
Justement !
Justement ça peut donner encore plus envie d’être heureu/se !
De croquer la vie à pleines dents !
De profiter de l’instant présent !
D’avoir du plaisir !
De jouir de la vie !
De danser, chanter et puis rire !
Comme une revanche même parfois
Et aussi comme pour…

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Merci la vie !

Quand j’entends tous les drames que traversent les enfants
Quand j’entends tous les drames qu’ont traversé les enfants que nous avons été/es
Je me dis
Whaou !
J’ai traversé ça
Et toi tu as traversé ça
Et elle/lui a traversé ça
Parfois ça a été terrible et violent
Et nous sommes toujours là
Et nous sommes toujours vivant/es
Et même certain/es sont plein/es de vie
Débordant/es de vie et d’amour
Mais…
Mais quelle formidable force de vie nous habite et nous porte !
Merci la VIE !

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Quitter la posture de victime

Quitter la posture de victime

Cet après-midi, dans une librairie,
Mon regard à été attiré
Par ces deux livres côte à côte
Ça m’a fait sourire
Ça m’a bien parlé
Ce message
Comme un écho

Ce n’est pas facile à voir
Et encore moins à se l’avouer
Mais parfois nous jouons le rôle de la victime
Nous nous plaignons aux autres
Dans le but inconscient
D’attirer l’attention
Pour se sentir exister

Mais cette posture de victime
En réalité nous dessert

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S’éclairer de l’intérieur

S’éclairer de l’intérieur

« Nous passons à côté de notre vie en cherchant à être quelqu’un par la multiplication de fausses identités. Elles ne nous servent qu’à quémander le regard des autres. Ce désir d’être sous les projecteurs – devenir des vedettes, des personnes reconnues, admirées, riches, célèbres et d’avoir toujours raison – nous prive de… »

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Face à l’emprise, la rage

Face à l’emprise, la rage

Quand on est sous l’emprise
De quelqu’un
Quelqu’un qui est parvenu à nous contrôler
Qui veut qu’on soit comme lui/elle le veut
Et donc autre
Que ce qu’on est vraiment
Et qui fait tout pour arriver à ses fins
À nous dénaturer
Alors
Il se peut que
Monte en soi
À l’intérieur de soi
Un grondement
Une rage
Légitime
Qui est parfois la seule réponse
Que nous trouvons
Pour nous défendre

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S’aimer à chaque instant

C’est facile de s’aimer quand on répond à tous les critères
Quand on vit ce qu’on pense être bien
Quand tout se passe comme on veut
Quand on réussit
Quand on est fier/re de soi
Quand tout va bien

Ce qui est glorieux en vérité
C’est…

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Et si on changeait de regard sur l’enfant ?

Et si on changeait de regard sur l’enfant ?

« Catherine Gueguen nous éclaircit sur la nature du lien entre intellect, émotion et le développement du cerveau. Elle nous explique qu’une éducation empathique, bienveillante, soutenante permet à l’enfant de s’épanouir dans sa vie affective, relationnelle et dans sa vie intellectuelle. »

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A mon rythme

A mon rythme

Ôôôôôô ... Ces pensées qui viennent encore parfois "dépêche-toi !" "Allez !" "Plus vite !" Ces pensées qui me rappellent Les "Tu es lente" d'autrefois Oui mais voilà Aujourd'hui est un autre jour Autrefois je me suis adaptée Mais aujourd'hui Je comprends Que tout cela...

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La pression des régimes

La pression des régimes

Et voici qu'arrivent, À l'approche de l'été Les régimes minceurs, En veux-tu ? En voilà ! Parfois, ces floraisons de messages peuvent sonner, aux oreilles et aux yeux, comme une pression à DEVOIR absolument être mince pour être belle/beau. Et ce, pour être désiré/e et...

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Le jour où elle est partie

Le jour où elle est partie

Elle vivait dans cette maison sombre Lourde, encombrée Dégoulinante d'oiseaux mauvais Qui ne cessaient de lui répéter : "T'es rien !", "T'es nulle !", "T'es bonne à rien !", "Arrête de rêver !" "Tu n'en fais jamais assez !" "T'es moche !", "T'es cloche !", "Arrête ton...

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Splendide année 2017

Splendide année 2017

Je vous souhaite une merveilleuse année 2017 Dépouillée de ce qui vous encombre Pleine de ce qui est essentiel pour vous Une année riche En amour, liberté, joie et créativité Que votre splendeur se révèle Que ce qu'il y a de meilleur en vous Se déploie librement Et se...

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Confiance en vos graines

Confiance en vos graines

Quelle que soit la graine que vous plantez, si elle doit devenir grande et robuste, alors elle deviendra grande et robuste. Peu importe ce que pense les autres de votre graine Ce ne sont pas eux qui décident C'est votre cœur Alors faites vous confiance !    ...

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Être une bonne mère pour soi

Être une bonne mère pour soi

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Être une bonne mère pour soi, celle dont on a tant manqué, et tant rêvé, cela change et améliore beaucoup de choses dans la vie !
Un article généreux et complet, avec des notions essentielles !
Il vous aidera à prendre conscience de certains de vos fonctionnements, et à passer à quelque chose de plus épanouissant pour vous et dans votre relations aux autres également.

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La soif de l’âme

La soif de l’âme

Une violoniste dans l'âme ne fera jamais une bonne comptable. Une comptable dans l'âme ne fera jamais une bonne violoniste. Car Comme le papillon ne fera jamais un bon poisson, Ni le poisson un bon papillon, L'âme ne peut s'exprimer pleinement qu'à travers son art Si...

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Les yeux de l’amour

Les yeux de l’amour

A quoi ça me sert de me juger parce-que je répète sans arrêt les mêmes erreurs ? Oui, j'ai envie de mettre cette habitude, ce vieux mécanisme pourri à la poubelle ! Mais si je fais ça, ça reviendra en force... Alors quoi ? ... Et si, aujourd'hui, je regardais tout ça...

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Extraordinaires

Extraordinaires

Devenir quelqu'un extraordinaire ? Pour quoi faire ? Nous sommes DÉJÀ extraordinaires ! Ce qui est extraordinaire, en réalité, C'est d'oser être soi-même D'oser se montrer tel qu'on est Sans masque Sans carapace Sans protection Laisser se montrer qui on est vraiment...

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Questions vitales

Questions vitales

Moi ça m'a fait tilt ! Et vous ? Quelles seraient les questions essentielles pour vous, tellement essentielles que vous seriez prêts à arpenter 100km à pied pour connaître les réponses ? ... Ça permet de faire du tri, n'est-ce pas ? Auteure : Isabelle Dinckel Vous...

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Cours avec moi

Cours avec moi

Si tu tombes, je te relèverai Si tu pleures, je te consolerai Si tu doutes, je te comprendrai Si tu sombres, j’irai te chercher Au-delà de l’amertume Au-delà de la mélancolie Au-delà de tes peurs Au-delà de la douleur Je te relèverai Si tu penses à mourir, je te dirai...

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Oser ne RIEN faire

Oser ne RIEN faire

Oser ne RIEN faire Quelques temps Tout temps dont on a besoin Oser cela N'est pas simple Dans notre société Et pourtant... Et pourtant... Du silence Naît l'évidence La quintessence Qui nous porte Vers l'action juste Simple et efficace Auteure : Isabelle Dinckel Vous...

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Faites votre propre expérience

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Il y a ce qu'on vous a appris Et il y a ce qu'on ne vous a pas appris Tout ce qu'on ne vous a pas appris et qu'il vous reste à découvrir Il y a des personnes qui font le choix de s'en tenir à ce qu'on leur a appris Il y a des personnes qui croient que leurs...

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Mon corps, mon amour, ma bataille

Tu sais, Je n'ai pas fait exprès de te détester ça s'est fait comme ça De fil en aiguille Je ne m'en suis pas rendue compte J'étais une enfant Je n'ai pas pu faire autrement Je suis désolée Tu peux me croire Si j'avais pu Je n'aurais pas laissé faire J'aurais dit NON...

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Offrir de l’amour au monde

Offrir de l’amour au monde

Quand les temps nous paraissent sombres Quand nous sommes affecté/es par le nombre De folies qui assombrissent le monde, notre monde Alors nous avons plusieurs possibilités : Maudire le monde, autrui, soi, la vie Et puis Chercher chercher chercher à tout prix Le...

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Les imprévus de la vie

Parfois, la vie nous emmène dans des situations qu'on n'avait pas prévues. Et bien, souvent, si on regarde bien, on s'aperçoit que c'est mieux. Parce qu'on apprend, on découvre, on se dépasse, on comprend des choses qu'on aurait jamais appréhendées si on n'avait pas...

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La peur de réussir

Petite BD sur la peur de réussir. Parce que parfois, ce n'est pas la peur d'échouer qui nous bloque, mais la peur de réussir 🙂 Vous avez des rêves, des projets, mais vous bloquez ? Vous pensez que c'est par peur d'échouer ? C'est possible. Et en même temps... Prenez...

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Le coût de l’existence

  C'est vrai que ça peut être inconfortable d'oser être soi, s'affirmer, se réaliser. C'est pas toujours simple. Et ça peut même demander une bonne dose de courage parfois. Et en même temps, c'est moins coûteux que de ne pas exister. Goûter ce que ça nous coûte de ne...

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Ose ! Et d’autres oseront après toi !

Ose ! Et d’autres oseront après toi !

Quand je prends ma place, je t'aide à trouver la tienne. Quand tu prends ta place, tu m'aides à trouver la mienne. Avez-vous remarqué ? Quand quelqu'un trouve sa place, cela incite d'autres personnes à trouver la leur. Le jeu sudoku reflète parfaitement cette idée....

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