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Isabelle Dinckel - 06 75 06 04 25 - Gestalt psychothérapie - Ateliers - Bienveillance - Soutien
La crise est une opportunité pour changer votre vie – VIDEO CONFERENCE

La crise est une opportunité pour changer votre vie – VIDEO CONFERENCE

 

Les 7 erreurs à ne pas faire en ce moment !

Comment ne pas passer à coté de votre confinement !

 

Chers, abonné/es,

Je continue à vous envoyer tout mon soutien et à vous partager des sources d’inspiration pour vous aider à traverser le confinement.

Voici une vidéo d’une conférence donnée par Arnaud Sebal, directeur de l’IFAS, École humaniste de Gestalt (C’est mon école de Gestalt).
En REPLAY

« Vous pourrez découvrir les 7 erreurs à ne pas faire,
et bien sur des recommandations.
La 6e et la 7e vont vraiment vous surprendre. »

« Je découvre les 7 erreurs à ne pas faire en ce moment »

Avec toute ma bienveillance,

Isabelle

 
Isabelle Dinckel
Gestalt Thérapie
Individuel et groupes

http://letempsdetresoi.com/
https://www.meetup.com/fr-FR/Le-temps-d-etre-soi/

https://www.facebook.com/letempsdetresoi


Comment se sentir libre et continuer à avancer dans sa vie grâce à la Gestalt – VIDÉO CONFÉRENCE

Comment se sentir libre et continuer à avancer dans sa vie grâce à la Gestalt – VIDÉO CONFÉRENCE

Bnjour,

Voici une vidéo de la conférence donnée par Arnaud Sebal, directeur de l’IFAS, École humaniste de Gestalt (C’est mon école de Gestalt).
En REPLAY

La conférence est en deux parties.

Dans la partie 1, Être libre de ses peurs
ça parle du bon usage de la peur ! et oui ! et comment s’apaiser.

Dans la partie 2, Continuer à Avancer
Des outils très simples et puissants pour structurer votre journée et avoir plus de temps libre et … avoir une bonne estime de soi à la fin de chaque journée.

Ecouter la conférence « Comment se sentir libre et continuer à avancer dans sa vie grâce à la Gestalt » 

 

Je vous souhaite le meilleur.
Bien à vous,

Isabelle

Isabelle Dinckel
Gestalt Thérapie
Individuel et groupes

http://letempsdetresoi.com/
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Des sources d’inspiration régulières

Des sources d’inspiration régulières

Chers abonné/es,

Ce message spécialement pour vous.
Pour vous informer que désormais je poste, sur mon blog, uniquement certains documents inspirants, comme mes articles les plus longs.
Et que vous pourrez trouver, en parallèle, des sources d’inspiration courtes sur ma page Facebook, très régulièrement (environ tous les 2 jours).
Merci d’être là.
Bien à vous,
Isabelle
Vivre la Gestalt avec moi maintenant ? Oui c’est possible !

Vivre la Gestalt avec moi maintenant ? Oui c’est possible !

On m’a demandé récemment comment ça se passe actuellement pour travailler en Gestalt avec moi.
J’ai trouvé la question importante et je vous partage ma réponse ici :
 
 

Que puis-je vous apporter ?

 
En cette période de confinement, certaines choses ressortent particulièrement (émotions, comportements, fonctionnements, schémas répétitifs, expériences non-digérées…), et c’est finalement un moment propice pour les identifier, les traiter, et avancer dans sa vie !
On n’est pas obligé/e de se « bloquer », de se figer, de se tendre, ou de se refermer sur soi, avec ce qui se passe.
On peut choisir de tirer parti de la situation, d’en faire quelque chose de positif pour soi.
Travailler sur soi pendant cette période est un atout majeur. Cela vous aidera à aller ou à rester dans l’élan, le mouvement, et à rebondir plus rapidement dès la fin du confinement !
 
 
Je suis là et bien là, toujours en soutien pour vous aider à :
 
– traverser la crise actuelle ;
– vous apaiser, développer votre bien-être ;
– vous comprendre, comprendre ce qui vous traverse, ce que vous ressentez ;
– mieux vous connaitre, savoir qui vous êtes ;
– vous sentir libre d’être, de sentir, ressentir, penser, dire, faire, oser !
– vous sentir à votre juste place ;

– créer VOTRE recette du bonheur.

 
 

Sous quelle forme ?

 
 
PSYCHOTHÉRAPIE
Je continue à travailler en psychothérapie.
Je me suis ajustée à la situation.
J’ai mis en place des séances par téléphone et Skype .
J’en suis heureuse. Le lien et le cheminement avec les personnes que j’accompagne sont maintenus. Et le lien est particulièrement important en cette période, c’est-ce pas ?
Je m’en réjouis, ça fonctionne très bien.
D’ailleurs pour les personnes que ça intéresse de commencer une psychothérapie maintenant : il est tout à fait possible, exceptionnellement, de commencer le processus thérapeutique « à distance », puis de continuer à mon cabinet quand le confinement sera terminé.
Nous verrons ensemble quel est votre objectif de travail.
 
SOUTIEN PONCTUEL
En cette période inhabituelle, j’ai décidé d’élargir le soutien que je propose habituellement.
Je mets en place des séances individuelles (par téléphone et Skype) pour vous aider à traverser cette crise.
Si la situation actuelle vous fait vivre des peurs, de l’anxiété, des angoisses, du stress, ou autre ressenti, et que vous avez de la difficulté à les gérer, je peux vous accompagner pour ça, sur une ou quelques séances (selon votre besoin).
Avec la Gestalt, je suis parfaitement formée pour l’accueil et la régulation des émotions, du stress, ainsi que pour la gestion des crises.
L’objectif ici sera de vous faire aller vers l’apaisement et la confiance.
 
ATELIERS
Les ateliers de groupes sont en pause pour l’instant.
Vous serez bien-sûr informé/es dès qu’un atelier sera ouvert.
 
 

Comment me contacter ?

 
Je reste disponible pour prendre rendez-vous et répondre à vos questions.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou par formulaire de contact. Vous les trouverez sur mon site : http://letempsdetresoi.com/
 
De plus, si vous connaissez des personnes qui pourraient bénéficier de mes services, vous pouvez leur transmettre mes coordonnées, ainsi que ces informations.
 
 
Je vous souhaite le meilleur.
Avec toute ma bienveillance.
Bien à vous,
 

 

Comment lâcher les peurs et la déprime de cette période ? VIDÉO CONFERENCE

Comment lâcher les peurs et la déprime de cette période ? VIDÉO CONFERENCE

Bnjour,

Voici la vidéo de la conférence donnée jeudi soir, par Arnaud Sebal, directeur de l’IFAS, École humaniste de Gestalt (C’est mon école de Gestalt).
En replay.
Elle est vraiment bien. Je ne peux que vous la partager ☺
Avec le texte (cf plus bas) qui va avec !
https://www.youtube.com/watch?v=E0sT3mcnr7s

Je vous souhaite le meilleur.
Bien à vous,

Isabelle

« Notre équipe à travaillé fort pour vous offrir un REPLAY de cette conférence qui a eu un impact si positif pour des centaines de personnes.
J’ai du refaire le début qui n’as pas été enregistré.

Si vous sentez que la situation actuelle, vous déprime, vous décourage ou fait remonter des peurs en vous, je vous invite à me rejoindre pour cette conférence inédite en REPLAY

J’écoute la conférence en REPLAY ici

Si vous vous retrouvez dans ses phrases :

– j’ai peur que mes proches soient touchés
– je m’inquiète pour mes parents
– je me sens très anxieux, je n’arrête pas d’y penser
– que va devenir mon travail ?
– c’est compliqué d’être bloqué chez moi
– je sens que cela faire ressortir des peurs plus anciennes de manque

La bonne nouvelle c’est que la Gestalt apporte des réponses et des techniques simples et très puissantes pour vous aider à traverser cette période inédite.

Lors de cette conférence en REPLAY, vous allez pouvoir travailler avec moi en direct, avec des concepts et des exercices qui vont vous permettre de vous sentir bien mieux.
« Comment lâcher rapidement les peurs, la déprime pendant cette période de crise et les transformer en opportunités grâce à la Gestalt »

J’écoute la conférence en REPLAY ici

Lors de cette conférence inédite, vous allez :

  • Recevoir un enseignement avec moi en direct sur des nouveaux concepts
  • Participer à des exercices simples et efficaces qui vont vous permettre de vous sentir mieux rapidement

Cette conférence est ouverte à tous, que vous soyez étudiant(e) chez nous ou que vous découvrez la Gestalt.

J’ai créée ce web-séminaire également pour les thérapeutes de notre école dont le rôle est vraiment indispensable en ce moment.

Avec bienveillance,
Arnaud Sebal, Directeur de l’École Humaniste de Gestalt.

Arnaud Sébal, directeur de l’École Humaniste de Gestalt

Arnaud Sébal est le fondateur de l’École, et en est le directeur général. Il dirige l’équipe pédagogique et thérapeutique. Auteur de plusieurs formations et ouvrages en développement personnel, il est l’intégrateur philosophique derrière l’approche de formation en « Gestalt-Thérapie Intégrative ».
Arnaud est entouré par une solide équipe de formateurs. Les formateurs ont eux-mêmes, toutes et tous suivi leur parcours de formation au sein de l’École IFAS. Ils cumulent également une expérience en tant que Gestalt-thérapeutes.

L’ECOLE HUMANISTE DE GESTALT (IFAS), 22 rue de l’Arcade, Tel : 0144593727, 75008 PARIS, France »


Isabelle Dinckel
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Rien ne remplacera ce que vous dit votre cœur

Rien ne remplacera ce que vous dit votre cœur

Aucun livre, aucun documentaire
Ne remplacera
Ni votre instinct
Ni votre intuition
Ni vos ressentis

Et donc ce que j’écris
Ici et maintenant
Et à n’importe quel moment
Jamais n’aura la véracité et la valeur
De ce que vous dit votre coeur

Alors peut-être est-ce juste pour vous
De vous référer
À un livre ou un documentaire
Et en même temps
Et en même temps

 

Auteure : Isabelle Dinckel
VERSION AUDIO CI-DESSOUS

Version AUDIO - Rien ne vaut ce que vous dit votre coeur

par Isabelle Dinckel

Aujourd’hui tu peux choisir de te faire plaisir

Aujourd’hui tu peux choisir de te faire plaisir

Si tu as conscience que
Tu suffisamment attendu la reconnaissance
La valorisation
Éperdument
Et que ça t’as fait t’éloigner de ce que tu aimes vraiment faire
Si tu as le sentiment que tu es
Ou que tu as été
A côté de la plaque
Alors dis-toi que ça peut changer
Et que, si tu le décides, tu peux choisir de faire ce que tu aimes faire
De faire ce qui te fait plaisir
De faire ce qui te fait vibrer
De faire ce qui te procure le la joie
Et fait pétiller tes cellules
Oh oui !
Aujourd’hui, tu peux choisir de te faire plaisir
Et de jouir de la vie
Oh oui !

Alors ? Qu’est-ce que tu choisis ?

 

Auteure : Isabelle Dinckel
Texte accessible en audio ci-dessous.

Se sentir exister

Un des plus grand drame pour un être
Est de ne pas se sentir exister
C’est terrible
On ne peut pas vivre vraiment
Quand on ne se sent pas exister

Alors on s’invente des identités
Des stratégies inconscientes se mettent en place
Par exemple
On répond aux attentes des autres
À notre détriment
Pour leur plaire
Une autre stratégie est de tout faire pour attirer leur attention
Quelle que soit la stratégie adoptée
Elle est là
Pour exister à travers le regard des autres
Pour se sentir exister
Car c’est un besoin vital

Mais ces choses que l’on s’invente
Ne nous correspondent pas vraiment
Elles ne nous permettent pas
En vérité
De nous sentir exister vraiment
Puisqu’on est éloigné de soi
Éloigné de qui on est vraiment
De nos besoins réels
De nos aspirations profondes

Et en plus ça nous rend dépendant !
Ça nous fait courir après des chimères…
C’est épuisant !

Épuisant également
De mettre un couvercle
Sur qui on est vraiment

Ces stratégies se mettent en place inconsciemment
Et deviennent des mécanismes automatiques, habituels
Tellement habituels
Qu’on n’en est pas conscient la plupart du temps
Du moins… jusqu’à ce qu’on prenne le temps de mettre de la conscience dessus justement

La bonne nouvelle,
C’est qu’il existe un antidote !
Un antidote tellement simple
Et tellement efficace !
C’est de simplement exister dans son propre regard
Pour ce qu’on est vraiment
C’est à dire se regarder
Se considérer pour qui on est vraiment
Avec respect et bienveillance
Sans fioritures
Sans en rajouter
Parce qu’on est ASSEZ bien
Tel qu’on est vraiment

Et c’est aussi
Se respecter
Respecter ses besoins
Ses envies
Ses rêves
Son rythme
Ses limites
Être là pour soi
Tel/le qu’on est
Inconditionnellement

Oh bien sûr
On a besoin de temps pour apprendre tout ça
Ça ne se fait pas en claquant des doigts
Mais c’est POSSIBLE !
Et il est toujours temps !

Je vous souhaite une belle libération !
De tout coeur

Isabelle

 
 
 

 

 

Auteure : Isabelle Dinckel