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Isabelle Dinckel - 06 75 06 04 25 - Gestalt psychothérapie - Ateliers créativité - Coaching
Quand on est sous l’emprise De quelqu’un Quelqu’un qui est parvenu à nous contrôler Qui veut qu’on soit comme lui/elle le veut Et donc autre Que ce qu’on est vraiment Et qui fait tout pour arriver à ses fins À nous dénaturer Alors Il se peut que Monte en soi À l’intérieur de soi Un grondement Une rage Légitime Qui est parfois la seule réponse Que nous trouvons Pour nous défendre . Cette rage n’est pas notre véritable nature Mais elle la défend Même si c’est maladroitement . Bien sûr l’idéal est de rester calme De s’affirmer calmement Mais si vous vivez cet état de rage Ou si vous l’avez vécu Gardez un regard bienveillant sur cette défense Car elle est plus ajustée Que de se taire Et de se laisser malmener Plus ajustée Que de taire ce qu’on ressent De taire Ce que ça nous fait vivre d’être dénaturé/e Cette rage est là pour nous alerter Pour nous dire Qu’on est en danger Que notre Être est en danger C’est la vie qui commence À reprendre ses droits . Et puis Quand on est prêt/e On sort de l’emprise On sort de la manipulation On sort de l’abus On sort de la maltraitance On apprend à se respecter À se faire respecter À respecter les autres aussi À s’affirmer On apprivoise la rage On apprend À rester calme À poser ses limites À dire STOP Calmement Simplement Jusqu’au jour où ça devient aussi naturel que de respirer ! . C’est juste qu’il y a des étapes ? . Je vous souhaite une belle liberté ! ??
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Auteure : Isabelle Dinckel

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